Home / Kiến thức / Sống chung với gai cột sống

Sống chung với gai cột sống

Cột sống có vai trò như một trụ đỡ đối với cơ thể mỗi người, cột sống bị tổn thương đồng nghĩa với việc sinh hoạt, vận động sẽ không thể tiến hành một cách bình thường. Gai cột sống là một căn bệnh phổ biến nhưng nó nguy hiểm như thế nào, có chữa trị được không và làm thế nào mới không bị gai cột sống? Tất cả sẽ có trong bài viết dưới đây.

Gai cột sống là gì?

Gai cột sống là sự phát triển thêm của xương trên thân đốt sống, đĩa sụn và các dây chằng quanh khớp và được ví như những cái gai. Đây là một căn bệnh thoái hóa cột sống gặp chủ yếu ở những người tuổi từ 40 trở lên. Đối tượng dễ mắc bệnh nhất chính là người già, nam giới và phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh

Sống chung với gai cột sống - định nghĩa

Có 2 vị trí thường có gai là:

  • Gai đốt sống cổ: bệnh hay gặp ở những người lớn tuổi hay những người thường xuyên phải lao động tay chân nặng nhọc như bốc vác, khiêng đội các vật nặng khiến lớp sụn đĩa đệm giữa các đốt sống bị hư tổn, thoái hóa. Lâu dần chúng bị mất chức năng đệm giữa các xương, tạo áp lực quá lớn tới mâm đốt sống, từ đó hình thành các vành đai xương để tăng khả năng chịu lực – đó chính là các gai xương ở rìa đốt sống cổ. Tuy nhiên bệnh đang có dấu hiệu ngày càng trẻ hóa, gặp nhiều ở những người lười vận động, thường xuyên làm việc tĩnh tại như ngồi một chỗ quá lâu, đặc biệt là dân văn phòng, lái xe…
  • Gai đốt sống lưng hay vôi hóa cột sống xảy ra ở vùng cột sống lưng, thắt lưng, thường gặp ở những người lớn tuổi hay những người đã từng bị các chấn thương cột sống lưng. Bệnh góp phần “thúc đẩy” quá trình thoái  hóa xương khớp diễn ra nhanh hơn và gặp ở nam giới là chủ yếu.

Nguyên nhân gai cột sống

Có nhiều nguyên nhân gây gai cột sống nhưng có 5 nguyên nhân được cho là lý do chính dẫn đến hình thành bệnh này có thể kể để đến là:

  • Sự lắng đọng canxi ở dây chằng đốt sống: khi cơ thể bắt đầu già đi, quá trình lão hóa diễn ra mạnh sẽ làm cho các cơ quan bắt đầu thoái hóa, bao gồm cả cột sống. Lượng canxi dư thừa không được đào thải hết lắng đọng lại dưới dạng calcipyrophosphat và hình thành các gai trên dây chằng. Hoặc do sự đóng canxi ở các gốc dây đốt sống do bị viêm dây chằng đốt sống lâu ngày, hình thành nên các gai xương.

Sống chung với gai cột sống - nguyên nhân

  • Chấn thương: như đã nói ở trên, những người lao động nặng nhọc là đối tượng dễ bị gai cột sống nhất do những tác động lực lớn đè lên cột sống khiến cơ quan này dễ bị tổn thương. Những cơn đau nhẹ thường khiến người bệnh chủ quan không chữa mà để tự khỏi khiến cơ thể phải tự kích thích ra các tế bào xương, từ đó dẫn đến tình trạng thừa xương, hình thành các gai xương. Những người đã từng có các chấn thương liên quan đến cột sống cũng có nguy cơ tương tự.
  • Viêm đốt sống: đốt sống bị viêm lâu ngày sẽ ảnh hưởng tới sụn đốt sống làm cho bề mặt sụn bị hao mòn, xẹp xuống và mất đi độ trơn láng vốn có, dần trở nên thô ráp, sần sùi, kéo giãn sụn đốt sống, khiến chùng bị chùng, làm tăng bề mặt xương bị ma sát. Việc này không đúng theo tự nhiên khiến cơ thể sẽ tự điều chỉnh lại bằng cách thêm dây chằng và vô tình khiến canxi thừa bị tích tụ lại ở đây, tạo nên các gai xương.
  • Béo phì: lý do là bởi những người thừa cân sẽ tạo áp lực lớn lên cột sống, không chỉ khi đi đứng mà cả lúc ngồi khiến bộ phận này bị quá tải, gây đau nhức, lâu ngày dẫn tới gai cột sống.
  • Di truyền và giới tính: gai cột sống cũng di truyền. Bằng chứng là có những đứa trẻ sinh ra đã bị gai cột sống với tỉ lệ 1/1000. Cha mẹ có cấu trúc xương khớp bất thường có thể di truyền cho con trong những giai đoạn đầu của thai kỳ. Giới tính cũng tác động phần nào đến nguyên nhân gây bệnh khi nam giới được chỉ ra là óc nguy cơ mắc bệnh cao hơn hẳn nữ giới, một phần do họ lao động nặng nhọc, phần khác cũng vì thói quen hút thuốc lá.
  • Hút thuốc lá: chính nicotin trong thuốc lá là tác nhân gây teo nhỏ huyết quản, giảm chất dinh dưỡng nuôi sụn đệm dẫn tới nguy cơ hình thành bệnh. Nghiên cứu chỉ ra rằng những người thường xuyên hút thuốc lá có nguy cơ có những cơn đau mỏi lưng, loãng xương, thoái hóa cột sống và gai cột sống cao gấp 2 đến 3 lần so với những người không hút.

Sống chung với gai cột sống - ngồi nhiều

  • Ngồi nhiều, ít vận động: không chỉ những người thường xuyên làm việc quá sức hay mang vác vật nặng mà chính những người lười vận động, thường xuyên làm việc tĩnh tại cũng có nguy cơ gia cột sống cao. Lý do là bởi tư thế ngồi không đúng hay việc ngồi quá lâu gây chèn ép cột sống, khiến cột sống bị yếu đi dẫn tới thoái hóa và có gai.
  • Ăn uống không đủ chất: thiếu canxi và những chất dinh dưỡng cần thiết cho cột sống khỏe mạnh chính là nguyên nhân quan trọng gây nên các bệnh xương khớp, trong đó có gai cột sống.

Triệu chứng của việc cột sống có gai

Thông thường gia cột sống không có nhiều biểu hiện đặc trưng và rất dễ bị nhầm lẫn với những căn bệnh khác. Nhiều người trẻ chủ quan cho rằng mình không thể mắc bệnh mà bỏ qua tuy nhiên nếu có một số biểu hiện sau thì người bệnh cần lưu ý và đi khám càng sớm càng tốt, tránh để bệnh nặng thêm. Những triệu chứng chủ yếu của bệnh là:

  • Đau thắt lưng, đau lưng, đau nhiều hơn khi đi lại vận động, ngồi yên nghỉ ngơi thì cơn đau thuyên giảm. Đau có thể lan xuống đến chân, yếu cơ bắp do gai chèn ép dây thần kinh.
  • Đau cổ, cơn đau lan xuống bả vai, cánh tay kèm theo những cơn nhức đầu, chóng mặt
  • Đau nhức đầu vùng chảm, trán
  • Cổ bị vướng, thỉnh thoảng bị vẹo cổ
  • Đau các đốt C1, C2, C4 kèm theo biểu hiện chóng mặt, nấc cụt
  • Rối loạn tiểu tiện, gây bí tiểu do ống tủy bị thu hẹp

Gai cột sống nguy hiểm không?

Phần lớn chúng ta có thể chung sống hòa bình với căn bệnh này, mọi sinh hoạt vẫn có thể diễn ra bình thường, chỉ là không nên hoạt động mạnh. Lý do là bởi phần xương cột sống tuy có thừa ra nhưng chỉ khoảng vài milimet và thường xuất hiện nhiều hơn ở cạnh hoặc phía trước cột sống cho nên gai không cọ sát với rễ dây thần kinh hoặc với tủy sống ở phía sau, vì thế mà chúng cũng ít gây ra các biến chứng nguy hiểm.

Sống chung với gai cột sống - hậu quả

Nhưng như thế không có nghĩa là bệnh vô hại và chúng ta được quyền chủ quan với nó. Đã có những trường hợp gai bị gãy và mảnh gẫy chạy vào giữa khớp xương, gây khó khăn cho sự co duỗi khớp hoặc khi gai đè vào rễ dây thân kinh và gây ra mất cảm giác ở tay chân. Vì thế nếu thấy cơ thể có những biểu hiện bất thường hay những cơn đau lưng diễn ra với tần suất dày, hãy đến các cơ sở y tế để thăm khám, chụp x-quang để có những kết luận chính xác và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

Điều trị bệnh như thế nào?

Thông thường những người bị gai cột sống phải tìm cách để “sống chung với lũ” bởi căn bệnh này khó chữa và không thể chữa khỏi hẳn. Một số biện pháp đang được áp dụng để điều trị bệnh có thể kể đến như:

  • Điều trị tức thời: đây là biện pháp điều trị đầu tiên và nên áp dụng nhất trước khi nghĩ tới những biện pháp khác. Nằm nghỉ ngơi, thư giãn một lúc rồi đứng lên đi lại nhẹ nhàn giúp máu lưu thông. Chườm nóng hoặc xoa bóp nhẹ nhàng để giúp bệnh nhân giảm đau. Đồng thời có thể tiến hành các biện pháp kết hợp với massage, vật lý trị liệu bằng hồng ngoại, sóng ngắn, điện xung hay các bài tập phục hòi chức năng. Khi bị đau tránh dùng dầu nóng như mật gấu hay các loại cao khác bởi chúng sẽ gây co thắt cơ và làm người bệnh đau thêm.

Sống chung với gai cột sống - massage

  • Dùng thuốc: thường được các bác sĩ chỉ định nếu bệnh nhân có biểu hiện sưng viêm và thường là các loại thuốc giảm đau để khống chế những cơn đau cấp tính, chúng có tác động nhanh, lập tức. Nếu biểu hiện nặng hơn có thể dùng thêm các loại thuốc giãn cơ và tiêm thuốc chống viêm vào cạnh cột sống.
  • Phẫu thuật: đa số bệnh nhân không cần dùng đến biện pháp này, tuy nhiên nấy những cơn đau tiến triển thành mạn tính, các gai chèn ép tủy và các rễ thần kinh ở cột sống gây nên những rối loạn trong cơ thể như mất cảm giác, bại liệt, đại tiểu tiện không tự chủ thì cần phải tiến hành phẫu thuật. Đây là biện pháp cuối cùng được tính đến và lưu ý là phẫu thuật cũng không thể chữa trị dứt điểm được bệnh bới gai vẫn có thể mọc lại.

Việc điều trị bằng thuốc Tây có thể sẽ để lại một số tác dụng phụ không mong muốn, ảnh hưởng đến gan, thận, dạ dày… Vì thế mà nhiều người lại thích tìm đến những bài thuốc Đông y hơn. Trong dân gian lưu truyền rất nhiều phương thức được cho là chữa gai cột sống hiệu quả, tuy nhiên nếu muốn áp dụng, hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ để không mang thêm bệnh vào người.

Làm gì để phòng ngừa gai cột sống?

Gai cột sống có thể phòng ngừa được nếu có một chế độ sinh hoạt cũng như dinh dưỡng hợp lý

  • Hạn chế lao động quá sức. Những đồ vật quá nặng hãy tìm đến sự trợ giúp của những người xung quanh, đừng gắng sức làm một mình. Tránh những chấn thương vùng cổ, khởi động kỹ càng và hạn chế đến mức tối đa những chấn thương không mong muốn do chơi thể thao. Luôn cẩn thận khi tham gia giao thông hay đến công trường, hạn chế những va chạm không đáng có trong cuộc sống để tránh những chấn thương cổ, cột sống.
  • Không hút thuốc lá bởi đây là tác nhân gây ra không chỉ 1 mà là rất nhiều bệnh
  • Duy trì cân nặng ở mức hợp lý. Tính toán BMI để biết chỉ số cơ thể lý tưởng. Nếu đang thừa cân, hãy giảm cân
  • Chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất, đặc biệt là canxi nhằm giúp cột sống chắc khỏe. Ăn nhiều hoa quả, rau xanh, hạn chế chất béo, đồ ăn nhanh, đồ uống có gas hay đồ uống có cồn, chất kích thích.
  • Luôn giữ cột sống ở tư thế tốt. Ngồi đúng tư thể, đi thẳng lưng, không duy trì trạng thái tĩnh tại quá lâu, thường xuyên thay đổi tư thế, đứng lên đo lại sau mỗi 30 phút ngồi yên.
  • Tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là những bộ môn có tác động cử động lên vùng cột sống cổ và thắt lưng như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, yoga…. Tránh những bài tập nặng, quá sức sẽ gây hiệu ứng ngược với cột sống.

About dieutri

Check Also

Viêm cầu thận là gì và có nguy hiểm không?

Viêm cầu thận là gì và có nguy hiểm không?

Viêm cầu thận là hậu quả của rất nhiều căn bệnh nhưng nó là bệnh …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *